Do Rio de Janeiro para Cabo Frio

de carro
Saindo da Ponte Rio-Niterói (pedágio unidirecional), pegar a rodovia Niterói-Manilha (BR-101) e a Rio Bonito-Araruama (RJ-124). Seguir até São Pedro da Aldeia pela Via Lagos (pedágio bidirecional, de segunda às 12h de sexta-feira um valor; 12h de sexta às 12h de segunda mais caro) e até Cabo Frio pela RJ-140. Fica a 140 km do Rio. 

Outra alternativa com menos pedágio é sair da ponte Rio-Niterói para a Rodovia Amaral Peixoto (RJ-106) e seguir até São Pedro da Aldeia. Entrar à direita na RJ-140 (Arraial do Cabo-Correntezas, em Silva Jardim) até Cabo Frio.

de ônibus
Na Rodoviária Novo Rio  -  Auto-Viação 1001, com diversas saídas diárias.
Duração do percurso: 3 horas.
Site: http://www.autoviacao1001.com.br/pt/

transporte alternativo 
Próximo a Rodoviária Novo Rio há um ponto com vans, da RodoVan, com saidas a cada 30 minutos para Cabo Frio.
Duração do percurso: 2:30 horas.

de carro
Ir até o Rio pela Via Dutra e depois seguir indicação "Saindo do Rio", e seguir as orientações acima.

de ônibus
Na Rodoviária Tietê -  Auto-Viação 1001 - Tel. (011) 267-1677 - com saídas diárias às 22:30 horas e com uma saída extra às 6ªs feiras às 8:00 horas. 
Duração do percurso: 8 horas.
Site: http://www.autoviacao1001.com.br/pt/